יום שבת, 18 ביוני 2016

תלמידים מספרים


עדותם של פועה ושי גולדין
לכל המעוניינים.

בעלי (73) ואני(69) אוהבים לטייל ולצעוד ברגל.
לאחרונה יצאנו לטיול של מספר ימים בו צעדנו כ 8 - 15 ק"מ ליום.
לפני היציאה לטיול נועצנו בגב' נילי אריאלי שהיא גם המורה שלי לפלדנקרייז.
 נילי לאחר שנים של התעניינות, מחקר וניסיון בתחום, 
יעצה לנו לערוך "מבחן גמישות" לנעל: על הנעל להתקפל מקצה לקצה לרוחב
(עקב נוגע בקצות בהונות) ולהתקפל בדומה, לאורך.

מצאנו בחנות SHOOFRA בהרצליה נעל שמתאימה לקריטריונים האלו, כשהבהונות חופשיות לתנועה בתוך הנעל ויצאנו לטיול.
זו הפעם הראשונה שנהנינו בטיול, מהליכה ממושכת ללא כאבי גב ומפרקים מהם סבלנו בדרך כלל ועל העצה הטובה הבענו את תודתנו\ ברכתנו לנילי.

ממליצים לנסות לכל מי שרוצה להלך בבריאות טובה.

פועה ושי גולדין.   ​

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה