האם נדרש בידול בין נעלי ריצה לנעלי הליכה

כל הנכנס לחנות נעלי ספורט יתקל במדפים נפרדים היוצרים בידול קטגורי בין נעלי הליכה וריצה.
נכנסתי לחנות כזו לאחרונה ונטלתי לידי נעל ספורט שלניסיון שלי לקפלה הציגה גמישות יחסית.
פניתי למוכרת ושאלתי אם זו תהיה נעל הליכה טובה.. היא ענתה בשלילה והגישה לי נעל
בעלת סוליה עבה מאוד וקשיחה לחלוטין.

לא קיבלתי תשובה ברורה לשאלה מדוע עבור הליכה נדרשת לדעתה נעל קשיחה יותר, היא ניסתה
לומר משהו על בלימת זעזועים (אך בעצם בריצה הזעזוע הוא גדול יותר..)
ובאמת חלק מתלמידי ועוד רבים אחרים נענו ודאי לעצה שכזו והולכים בנעל קשיחה בעלת סוליה עבה מאוד.
הסוליה העבה נותנת להם תחושה שהם מקבלים את ׳ההגנה׳ הנדרשת בהליכה.
בתום אחד משעורי הפלדנקרייז שהעברתי הבחנתי בנעל קשיחה מאוד שאחת התלמידות שלי נעלה.
שאלתי לגבי הנעל והיא מצדה שאלה:
׳מה נעליים לא צריכות להיות חזקות?׳

יש לשער שזוהי דעה רווחת שביננו לבין הקרקע או המשטח עלינו אנו דורכים 
צריך להיות משהו ״חזק״ (כי משימת ההליכה היא משימה קשה)

עם ההתקדמות הטכנולוגית אפשרויות הייצור שמשתכללות וחקירת ההליכה, כמו גם הריצה,
מסתמנת הבנה הפוכה:
אין צורך בבידול בין נעלי הליכה לריצה ושתי המשימות הן חלק מהתפקוד השילדי
המקנה לנו קפיציות בשתי צורות ההתקדמות הללו.

באחד הימים נתקלתי ביושב בבית קפה בעל סנדלים מסקרנות. הסנדלים התאפיינו בעובי סוליה דק מאוד
ורצועות כרוכות סביב העקב ובין הבהונות.

שם הנעל נעלי הוארצ׳ס ומקורן במכסיקו וידוע כי אנשים רצים בהן למרחקים ארוכים.
בזכות הסוליה הדקה והחופש בין הבהונות משמר הגוף האנושי את המימד הקפיצי הטבוע בו.

מענין להביט בניסיון של אורטופד בשם דר׳ סילברמן:
הוידאו הבא של דר' סילברמן ממחיש את כל בעיית העקב (בריצה) בצורה מצוינת
וממחיש כיצד נעל קשיחה משנה את סגנון הריצה:
httpv://www.youtube.com/watch?v=9itkEkcQ8WM

סטיבן סאשן (Steven Sachen) מציג את סנדלי ההוארצ'ס בערוץ הNBC:
 httpv://www.youtube.com/watch?v=hHCGOEkEO90

המשך יבוא..